体の健康はお口から～健口を維持しましょう～
体の健康はお口から～健口を維持しましょう～
口腔清潔を保ちお口の機能を維持することでしっかり噛んでバランスよく栄養を取ることができます。また噛むことにより唾液が十分にでます。唾液の様々な効果が得られるだけでなく噛める食生活は脳を活性化させたり体力が高まったりします。
体に活力があふれ気持ちが元気になると生活に積極性が出たり、表情が豊かになります。
しかしお口の状態が悪くトラブルがおこると柔らかい物しか食べられなくなり低栄養や運動機能の低下・活力の低下に繋がり生活の質が低下してしまいます。
また口腔の健康状態は口だけにとどまらず全身の健康に関連しています。
とくに口腔内が不衛生になると歯周病菌などが増え様々な病気へ影響を及ぼすことがわかってきています。
例えば・・・
心臓病 糖尿病 腎臓病 骨粗鬆症 関節リウマチ 潰瘍性大腸炎 肥満 脳梗塞
低体重児出産・早産 認知症 誤嚥性肺炎などです。
お口の健康を守ることは全身の健康を守る第一歩です。
お口を清潔に保ち口腔機能を維持して健康寿命の延伸につなげましょう！
担当：歯科衛生士 植田智子